Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να κάψετε ένα μελομακάρονο
Ξέρετε ότι για να κάψετε ένα μελομακάρονο πρέπει να περπατήσετε για περίπου 50 λεπτά; Εάν προτιμάτε το τρέξιμο, θα χρειαστούν γύρω στα 20 λεπτά.
Δείτε πόσο πρέπει να περπατήσετε ή να τρέξετε για να κάψετε τις επιπλέον θερμίδες των γλυκών ή των φαγητών των εορτών!
Μελομακάρονο
Θερμίδες: 150-200 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 50 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά τρέξιμο
Κουραμπιές
Θερμίδες: 200-250 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα περπάτημα ή 25 λεπτά τρέξιμο
πηγή: ygeiamou
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
- Υψηλή χοληστερόλη ενώ προσέχετε τι τρώτε; Αυτός είναι ο ένοχος
- Κορωνοϊός: 229 νέες εισαγωγές σε νοσοκομεία το τελευταίο 24ωρο
- «MVP» : Μεγάλο κέρδος από ένα υπέροχο 4 στα 4 με απόδοση… 47,97 για κλείσιμο χρονιάς και σήμερα, τον λόγο έχει η α’ Αγγλίας, με τον άσο της Ντέρμπι στην πρώτη γραμμή
- Ανησυχία για τον Μπεκενμπάουερ, επιδεινώνεται η κατάσταση της υγείας του
