LIVE: Η προπόνηση του ΠΑΟΚ (16/7)
Όπως κάθε μέρα έτσι και σήμερα το metrosport.gr σας προσφέρει σε live ενημέρωση την προπόνηση του ΠΑΟΚ
Αποστολή στην Ολλανδία: Γιώργος Ζαϊρης
Καλησπέρα σας από το προπονητικό κέντρο της Ολλανδίας όπου είναι σε εξέλιξη η προπόνηση του Δικεφάλου, την επομένη του φιλικου με την ουκρανική ομάδα
* Ο Άγγελος Αναστασιάδης για αρκετά λεπτά μίλησε στους παίκτες του για το χθεσινό ματς και πλέον έχει αρχίσει η προπόνηση
* Αυτή αφορά ασκήσεις με τη μπάλα και στόχος είναι να τριπλάρουν τους κώνους, να κάνουν προσποιήσεις χωρίς να χάσουν τον έλεγχο της μπάλας
* Ο Ιτάνζ κάνει ατομικό πρόγραμμα και προπονείται μόνος του όπως και το πρωί
* Ο Σπυρόπουλος αρχικά έτρεξε μαζί με τον Γκολάσα ακολουθώντας ατομικό πρόγραμμα. Ο Ισραηλινός αποχώρησε και μένει να φανεί αν έγινε για να ξεκουραστεί
* Εδώ και ο Ζήσης Βρύζας που παρακολουθεί την πρώτη προπόνηση στην Ολλανδία
* Για πρώτη μέρα οι δυο τερματοφύλακες κάνουν ατομική προπόνηση με τον Τερζή στο ένα άκρο του γηπέδου
* Ασκήσεις με τη μπάλα για τους ποδοσφαιριστές ανά δυάδες πλέον
* Δεν προπονείται με την ομάδα ο Βιτόρ που χθες απείχε από το φιλικό επειδή ένιωσε ενοχλήσεις στον δεξί προσαγωγό. Μαζί μετον Μάρτενς κάνουν πρόγραμμα στο γυμναστηριο.
* Πλέον οι παίκτες έχουν χωριστεί σε ομάδες και παίζουν το γνωστό "κυνηγητό" και μάλιστα στο ένα γκρουπ συμμετέχει ο Αναστασιάδης με τον Γκαρσία
* Αύριο αναμένεται η ΠΑΕ να ανακοινώσει το φιλικό με την Νάπολι
* Ο Ιτάνζ απολογήθηκε νωρίς το μεσημέρι και θα του επιβληθεί χρηματικό πρόστιμο
* Ο Γκολάσα αποχώρησε γιατί παραπονέθηκε για σφίξιμο στον προσαγωγό
* Ο Μάρτενς έχει ερεθισμό στα πέλματα για αυτό και απέχει από το πρόγραμμα.Του δημιουργήθηκε από τους ειδικούς πάτους στα παπούτσια που φόρεσε για να μην έχει τραυματισμούς
* Πλέον ανά δυάδες και με συνεχόμενες πάσες οι παίκτες διανύουν όλο το γήπεδο και με δυνατό σουτ τελειώνουν τη φάση με τον κάθε τερματοφύλακα να είναι σε κάθε εστία
* Ο Ιτάνζ συνεχίζει το ατομικό πρόγραμμα. Δείτε το σχετικό video
* Συνεχίζονται πλέον ασκήσεις με τελειώματα φάσεων. Το ένα γκρουπ κάνει την σέντρα και ο παίκτης από το άλλο προσπαθεί να τελειώσει τη φάση με τη μια από το σημείο του πέναλτυ
* Όποια δυάδα παικτών δεν εκτελεί σωστά την σέντρα, ο Αναστασιάδης ζητά να την επαναλάβουν
* Θεϊκες ατάκες από τον Αναστασιάδη με τις οποίες σχολιάζει τα λάθη στην άσκηση. Αύριο στην "Μ" πολλά περισσότερα
* Η άσκηση επαναλαμβάνεται με την σέντρα να γίνεται από την άλλη πλευρά.
* Πλέον γίνονται ασκήσεις με σουτ από τον άξονα στο ύψος της μεγάλης περιοχής
* "Όποιος σκοράρει φεύγει στο ξενοδοχείο" λέει ο Αναστασιάδης, Ο Τζανδάρης είναι ο πρώτος που σκόραρε και τέλειωσε η προπόνηση
* Με αυτή την άσκηση ολοκληρώθηκε μια προπόνηση που είχε αρκετές ασκήσεις αλλά και καλή διάθεση
Ευχαριστούμε για την παρέα
