Καρδιά: Τα πέντε αποτελέσματα εξετάσεων που δείχνουν ότι λειτουργεί καλά
Πέντε δείκτες, πέντε αποτελέσματα εξετάσεων της καρδιάς δείχνουν πότε λειτουργεί καλά. Ποιες είναι αυτές και τι χρειάζεται για να βελτιώσετε τη λειτουργία της καρδιάς. Οι επιστήμονες του Χάρβαρντ καταδεικνύουν πέντε δείκτες που δίνουν συνολική εικόνα της υγείας του ατόμου.
Οι εξετάσεις δείχνουν και τις αλλαγές που θα πρέπει να κάνει για να μειώσει τις πιθανότητες εμφράγματος ή εγκεφαλικού. Οι πέντε τιμές εξετάσεων που είναι ιδανικές:
Αρτηριακή πίεση – Κάτω από 120/80 mm Hg
Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης δείχνει την ταχύτητα της ροής του αίματος στης αρτηρίες όταν η καρδιά συστέλλεται (συστολική αρτηριακή πίεση, ο πρώτος αριθμός) και χαλαρώνει (διαστολική αρτηριακή πίεση, ο δεύτερος αριθμός). Διαβάστε περισσότερα στο mynews.
Ακολουθήστε τη σελίδα του metrosport.gr και στο google news.
Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
- Κυτταρίτιδα: Μύθοι και αλήθειες που πρέπει να γνωρίζουμε-Αιτίες και θεραπείες (vid)
- Θέλεις να μάθεις αν είσαι υγιής; Κάνε αυτή την απλή άσκηση για να το εξακριβώσεις
- Δημοφιλές παυσίπονο επηρεάζει τη λειτουργία του ήπατος
- Πότε πρέπει να πετάξετε το τοστ που ψήσατε; Οι τοξικές επιδράσεις και οι πιο επικίνδυνες τροφές
