Η Μαρία θα σε πείσει να μάθεις ... pilates!(VIDEO)

Ιδιαίτερα ευεργετική χαρακτηρίζεται η μέθοδος pilates.

Όχι άδικα αν σκεφτείς πως σε βοηθάει να διαμορφώσεις σωστή στάση του σώματος, ,με γραμμωμένους μύες σε όλο το σώμα, στενούς γοφούς και πολύ δυνατούς κοιλιακούς. Η στάση του σώματος είναι ευθυτενής και η σπονδυλική στήλη στην απόλυτη ευθεία, έτσι ώστε το σώμα τελικά, «κερδίζει» μερικά εκατοστά σε ύψος. Απόλυτα επίπεδο στομάχι και κοιλιά.

Μάλιστα γίνεται ιδιαιτέρως ενδιαφέρουσα, όταν αποκτάς γνώσεις για τη συγκεκριμένη μέθοδο, από μια πανέμορφη «καθηγήτρια» …